2024年01月08日
年末年始に食べ過ぎや飲みすぎたと思います！
なので、今月は食育月間にしました。
偏った食事から、食事バランスを意識した食事に変えることで、体の調子を整えることができます。
また、お休みの間に遅寝遅起きで生活リズムが崩れた方も今月は朝食を食べるために早寝早起きに変えましょう！
朝食は1日のはじめの大事なスイッチです。
積極的に朝食を摂りましょう！
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